介護を「知る」ためのWEBマガジン

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お手玉を使った遊び

手先を動かすトレーニング 介護が必要な高齢者の中には、普段体を動かさず、横になって過ごしている方が大勢います。 常に横になり続けていると、筋肉がどんどん衰えていき、ひどい場合には立ち上がったり歩いたりすることも困難となり…
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ビーチボールを使った遊び

高齢者でも出来る運動 高齢者の筋力は想像以上に早く衰えていきます。 普段どの程度運動をしているかは個人差がありますが、ほとんど体を動かさないという方は、年齢を重ねるに連れて、どんどん筋力が衰えていきます。 筋力が衰えるこ…
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カードを使った遊び

頭を使うレクリエーションで脳に刺激を 人間の脳は、常に何かしらの刺激を与えないと、すぐに能力が低下しています。 高齢者の場合、脳そのものの機能が低下しているので、より頻繁に刺激を与えなければ、どんどん能力が衰えてしまいま…
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