介護を「知る」ためのWEBマガジン

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ウォーキングで心身ともに元気に

歩くことは認知症予防になる 歩くのは認知症予防に役立ち、逆に寝たきりは認知症を進行させると言われています。 特に普段から歩いている人は認知機能が高いと言われており、医療と介護の現場でも歩くことは認知症進行を防止する上では…
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アルツハイマー病の予防「MIND食」

MIND食とは何か? MIND食とは、心疾患の予防に効果的と言われている、地中海式食事法と高血圧を抑えるDASH食を組み合わせた食事療法のことを言います。 この食事法を取り入れた人は、実にアルツハイマーのリスクが54%も…
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介護のコミュニティ「家族会」

介護について話し合う会 各地域で開催されているのが家族会であり、これは家族会議のことではありません。 介護をする家族が集まって話し合い、相談して、またときには勉強会を行ないます。 介護における負担は他人には理解しにくこと…
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